第57章（5 / 7）
舒涵得意一笑，双手同时搂过许伊和何翩然，笑着说：“让你们见识下我们花滑队的两朵食堂霸王花的厉害！”
何翩然的食量是在发育关后完成了第一阶段的增长，去年又因为体能训练强度加大，她每天的饭量早就可以和原来的食堂神话许伊一较高下。
速滑队看着这两个纤细苗条的姑娘怎么也不信，可当她们吃开的时候，有个不争气的速滑运动员差点哭了出来。
本来玩了一天就已经很饿，再加上舒涵告诉自己必须能吃多少吃多少，何翩然十分听话，吃得和训练一样认真，头都不抬。
最后当他们一起走出食堂的时候，速滑队员们脸上的痛苦和悲愤让得到胜利的花滑队甘之如饴。
“走吧，”舒涵大手一挥，“现在这个时间大家都下课了，咱们去正门广场吧，可别忘了之前自己说过的话。”
无奈，速滑队不得不在围观之中，以起跑姿势在正门广场雕塑般站了足足三分钟。
短暂的假期因为这样的胜利变得无比欢乐，可很快，严酷的训练就将这点兴奋消磨干净，大奖赛分站赛都已经结束，在奥运会前的三个月，将有三项重要比赛：大奖赛总决赛、四大洲赛和世锦赛。
何翩然甚至忘记了冬奥会火炬的事情，更让她苦闷的还是之前中国站拿到的自由滑分数。
相比短节目的竞争力，自由滑的问题究竟出现在哪里？
和陈教练商量后，他觉得一个节目还是需要更大的比赛去检验，到底如何等到大奖赛总决赛后再定夺。
何翩然虽然心急，但眼下也只有这一个办法，可每天她脑海里的都是夏天的《流浪者之歌》，伊维特的自由滑还没登场亮相，瓦伦蒂娜的她也打算留到大奖赛总决赛再看现场，奥运赛季每个人都拿出更好更出色的作品，而自己按照平常赛季的标准要求是不是太低了？
辗转难眠不能解决问题，在大奖赛总决赛之前，何翩然果断地将训练重点放在了跳跃和现代舞上。陈教练自从知道她在偷偷练习阿克谢尔三周后虽然训了她一顿，但还是怕她私下训练受伤，允许她在冰上进行正式的练习。其实很多女运动员为了增强自己的跳跃能力都会在私下尝试练习难度超长的跳跃，比如阿克谢尔三周、后外点冰四周甚至萨霍夫四周跳，一般来说这样对提高跳跃的质量非常有帮助，许多曾经的知名女选手都是这样来增强实力，但拿到比赛中的却绝无仅有。
成功率才是一个跳跃能否被编排进节目的最重要考量。
何翩然始终觉得，直到现在，奥运赛季还没人调整难度实在太匪夷所思，以夏天和瓦伦蒂娜的能力，再冲击更高难度不是不可能的事，所以她坚信大家都在等着平昌奥运会上放手一搏。
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何翩然的食量是在发育关后完成了第一阶段的增长，去年又因为体能训练强度加大，她每天的饭量早就可以和原来的食堂神话许伊一较高下。
速滑队看着这两个纤细苗条的姑娘怎么也不信，可当她们吃开的时候，有个不争气的速滑运动员差点哭了出来。
本来玩了一天就已经很饿，再加上舒涵告诉自己必须能吃多少吃多少，何翩然十分听话，吃得和训练一样认真，头都不抬。
最后当他们一起走出食堂的时候，速滑队员们脸上的痛苦和悲愤让得到胜利的花滑队甘之如饴。
“走吧，”舒涵大手一挥，“现在这个时间大家都下课了，咱们去正门广场吧，可别忘了之前自己说过的话。”
无奈，速滑队不得不在围观之中，以起跑姿势在正门广场雕塑般站了足足三分钟。
短暂的假期因为这样的胜利变得无比欢乐，可很快，严酷的训练就将这点兴奋消磨干净，大奖赛分站赛都已经结束，在奥运会前的三个月，将有三项重要比赛：大奖赛总决赛、四大洲赛和世锦赛。
何翩然甚至忘记了冬奥会火炬的事情，更让她苦闷的还是之前中国站拿到的自由滑分数。
相比短节目的竞争力，自由滑的问题究竟出现在哪里？
和陈教练商量后，他觉得一个节目还是需要更大的比赛去检验，到底如何等到大奖赛总决赛后再定夺。
何翩然虽然心急，但眼下也只有这一个办法，可每天她脑海里的都是夏天的《流浪者之歌》，伊维特的自由滑还没登场亮相，瓦伦蒂娜的她也打算留到大奖赛总决赛再看现场，奥运赛季每个人都拿出更好更出色的作品，而自己按照平常赛季的标准要求是不是太低了？
辗转难眠不能解决问题，在大奖赛总决赛之前，何翩然果断地将训练重点放在了跳跃和现代舞上。陈教练自从知道她在偷偷练习阿克谢尔三周后虽然训了她一顿，但还是怕她私下训练受伤，允许她在冰上进行正式的练习。其实很多女运动员为了增强自己的跳跃能力都会在私下尝试练习难度超长的跳跃，比如阿克谢尔三周、后外点冰四周甚至萨霍夫四周跳，一般来说这样对提高跳跃的质量非常有帮助，许多曾经的知名女选手都是这样来增强实力，但拿到比赛中的却绝无仅有。
成功率才是一个跳跃能否被编排进节目的最重要考量。
何翩然始终觉得，直到现在，奥运赛季还没人调整难度实在太匪夷所思，以夏天和瓦伦蒂娜的能力，再冲击更高难度不是不可能的事，所以她坚信大家都在等着平昌奥运会上放手一搏。
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